El sistema de nutrición de Enervit ofrece productos para antes, durante y después del ejercicio; ahora disponible en Finlandia en 4kaad.com
Los deportes de resistencia, como el ciclismo de carretera y el esquí de fondo, agotan las reservas de glucógeno y alteran el equilibrio de líquidos del organismo. El sistema de nutrición de Enervit trata el antes, durante y después del ejercicio como etapas distintas y utiliza productos adaptados para optimizar el rendimiento. Su guía de entrenamiento señala que, al aportar energía antes del ejercicio, reponerla mientras te desplazas y recuperarte inmediatamente después, los atletas pueden «dar un vuelco al rendimiento». El enfoque se basa en la evidencia de que los carbohidratos son el combustible principal de los atletas de resistencia y de que las cantidades precisas por hora, junto con una hidratación adecuada, marcan una diferencia medible.
El sistema de nutrición de Enervit trata el antes, durante y después del ejercicio
El sistema de nutrición de Enervit trata el antes, durante y después del ejercicio - Ya disponible en Finlandia en 4kaad.com
Antes del entrenamiento: prepara tu organismo
La gelatina energética Pre Sport Orange está diseñada para cargar los músculos con carbohidratos de disponibilidad inmediata antes de comenzar el esfuerzo. Cada sobre de 45 g aporta 24,5 g de carbohidratos y está enriquecido con isomaltulosa, un carbohidrato de bajo índice glucémico elaborado a partir de glucosa y fructosa. La vitamina B1 contribuye al metabolismo energético normal, y el producto no contiene gluten. Las instrucciones recomiendan tomar dos gelatinas de 45 g entre 1 y 2 horas antes de la actividad o hasta 30 minutos antes de comenzar; esto proporciona unos 50 g de carbohidratos para alimentar las primeras etapas de una sesión intensa. Comenzar una prueba con unas reservas adecuadas de carbohidratos retrasa la fatiga y ayuda a los atletas a rendir al máximo desde el primer kilómetro.
Durante el entrenamiento: mantén la energía y la hidratación
Una vez iniciada la actividad, los carbohidratos y los electrolitos deben reponerse de forma continua. El C2:1PRO Carbo Gel de Enervit aporta 40 g de carbohidratos por gel de 60 ml en una fórmula pendiente de patente que combina maltodextrina y fructosa en una proporción de 2:1. La adición de 200 mg de sodio favorece la hidratación y ayuda a mantener el volumen plasmático. Las pautas sugieren consumir de uno a dos geles por hora; cada gel permite superar el umbral estándar de 60 g de carbohidratos y aspirar a hasta 90 g por hora, gracias a la equilibrada mezcla de glucosa y fructosa. Esta fórmula se desarrolló con ciclistas profesionales del World Tour y está diseñada para maximizar la absorción de carbohidratos y minimizar las molestias gastrointestinales.
Para quienes prefieren las bebidas, Isocarb C2:1PRO es un polvo instantáneo que proporciona 60 g de carbohidratos por porción y no contiene grasas. Una bebida preparada con dos cacitos en una botella de 500 ml proporciona la dosis horaria recomendada de carbohidratos y vitamina B1. La misma proporción de glucosa y fructosa de 2:1 utilizada en el gel permite a los atletas superar los 60 g por hora, y el producto puede mezclarse a distintas concentraciones (dos cacitos para 60 g, tres cacitos para 90 g) para adaptarse a las exigencias de la competición. Enervit destaca que Isocarb es ideal durante sesiones largas e intensas y que su maltodextrina DE1 garantiza una baja osmolaridad, un sabor suave y una absorción rápida.
Después del entrenamiento: acelera la recuperación
La recuperación comienza en cuanto termina el entrenamiento. El sobre de R2 Recovery Drink combina maltodextrina con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y una mezcla de vitaminas; debe consumirse durante los primeros 30 minutos después del ejercicio para reponer el glucógeno y favorecer la reparación muscular. La bebida monodosis proporciona carbohidratos y aminoácidos de fácil digestión sin sobrecargar el estómago. Para los atletas que buscan un apoyo antioxidante natural, Magic Cherry ofrece un suplemento para después de la actividad elaborado con extracto de cereza ácida CherryCraft®. Cada sobre aporta 300 mg de polifenoles, incluidos 50 mg de antocianinas. Esta fórmula baja en calorías y sin azúcar añadido se desarrolló con atletas profesionales y tiene como objetivo reducir el estrés oxidativo después de esfuerzos intensos.
Por qué elegir Enervit y dónde comprarlo en Finlandia
La fuerza de la gama de Enervit reside en su base científica y en un diseño impulsado por las necesidades de los atletas. Al estructurar la nutrición en torno a las fases antes, durante y después, Enervit ayuda a los atletas de resistencia a gestionar la energía, la hidratación y la recuperación. Productos como la gelatina Pre Sport, los geles C2:1PRO y las bebidas Isocarb están patentados, no contienen sustancias dopantes y se han creado con la colaboración de profesionales del World Tour. Soluciones de recuperación como R2 Recovery Drink y Magic Cherry garantizan que las mejoras del entrenamiento no se vean comprometidas por una reposición insuficiente de nutrientes. En Finlandia, la colección completa de Enervit ya está disponible a través de 4KAAD.com, lo que permite a ciclistas y esquiadores pedir geles, bebidas y suplementos de recuperación localmente. Tanto si te preparas para una larga salida en bicicleta, como si aportas energía a una sesión de esquí de fondo o aceleras la recuperación para el entrenamiento del día siguiente, Enervit ofrece una solución integral diseñada para ayudarte a rendir y recuperarte al máximo.
Enervit es utilizado por Tagej Pogacar durante los entrenamientos y las carreras de ciclismo.
