Mitkä ovat parhaat rullasukset ensi kauden harjoitteluun?
Talvikilpailut voitetaan kauan ennen ensimmäisten lumien saapumista.
Maastohiihtäjille rullahiihtoharjoittelu ei ole vain kesäkauden valmistautumista – se on yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa perusta koko tulevalle kaudelle. Jokainen rullasuksilla hiihdetty kilometri kehittää kestävyyttä, tasapainoa, ajoitusta, voimansiirtoa ja hiihtämiselle ominaisia liikeratoja, joita ei voi täysin jäljitellä kuntosalilla.
Mitkä ovat parhaat rullasukset seuraavan kauden harjoitteluun?
Toisin kuin monet muut kilpailukauden ulkopuoliset lajit, rullahiihto pitää urheilijat yhteydessä maastohiihdon täsmälliseen tekniikkaan ja rytmiin. Pitkät kestävyysharjoitukset, intervallit ja tekniikkaharjoitteet luovat tehokkuutta, joka näkyy talven alkaessa.
Rullahiihto ei kuitenkaan ole vain huippu-urheilijoille. Myös kuntohiihtäjät hyötyvät siitä yhtä lailla – kunto, itseluottamus ja hiihtotaloudellisuus kehittyvät samalla, kun pysyt aktiivisena ympäri vuoden.
Paras valmistautuminen perustuu johdonmukaisuuteen. Kesäiset tiet muuttuvat talvisiksi laduiksi.
Harjoittele viisaasti. Rakenna kautesi. Jokainen tämän päivän potku muuttuu huomisen vauhdiksi.