Los mejores productos de nutrición de Enervit para ciclismo y deportes de 4KAAD
Los deportes de resistencia, como el ciclismo de carretera y el esquí de fondo, exigen mucho de las reservas de energía y del equilibrio de líquidos de tu cuerpo. Durante esfuerzos prolongados puedes perder hasta dos cuartos de galón de líquido por hora y, con él, los electrolitos que ayudan a tus músculos a funcionar . Cuando aparecen la deshidratación y un nivel bajo de glucosa en sangre, la fatiga, los calambres, los dolores de cabeza y los «pájaras» son prácticamente inevitables . Para rendir al máximo, es esencial reponer energía con regularidad mediante productos que proporcionen energía rápida y el equilibrio adecuado de minerales.
Los geles y las bebidas deportivas isotónicas desempeñan funciones complementarias. Las bebidas isotónicas tienen una concentración de carbohidratos y electrolitos similar a la de la sangre; están formuladas para reponer los líquidos y las sales perdidos mediante el sudor y mantenerte hidratado durante la actividad . Los productos hipertónicos, como los geles energéticos, proporcionan una dosis mayor de carbohidratos y electrolitos en un formato compacto, por lo que son ideales para los atletas que necesitan reponer glucógeno y sodio sin llevar una botella . Los nutricionistas recomiendan consumir bebidas deportivas, geles o masticables para reponer la glucosa, el sodio y los líquidos durante el entrenamiento y las competiciones . Al hacer ejercicio durante un máximo de 2½ horas, procura consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos, entre 250 y 1.000 miligramos de sodio y aproximadamente un litro de agua por hora ; para sesiones más largas, aumenta la ingesta de carbohidratos a 60–90 gramos y mantén los mismos objetivos de sodio y líquidos . Tomar de 5 a 8 sorbos de bebida deportiva cada 15 minutos ayuda a mantener estos objetivos . Los estudios sobre esquiadores muestran que quienes beben bebidas deportivas en lugar de agua mantienen mejor el equilibrio de líquidos , experimenta menos daño muscular y siéntete con más energía durante tus carreras . Para mayor comodidad, lleva un gel energético cada hora y acompáñalo con agua ; los geles proporcionan todo lo que contiene una bebida deportiva, excepto el agua, por lo que la hidratación sigue siendo esencial.
Enervit se ha ganado su reputación al ofrecer precisamente esta combinación de energía rápida, electrolitos y fórmulas basadas en la ciencia. Ya sea un gel de carbohidratos para prevenir un bajón al mediodía en los senderos o una bebida isotónica para mantenerte hidratado durante un trayecto largo, los productos Enervit están diseñados para satisfacer las pautas nutricionales que necesitan los atletas de resistencia. Al integrar las investigaciones más recientes sobre la reposición de glucógeno y el equilibrio de electrolitos, Enervit ofrece una solución premium que muchos ciclistas y esquiadores de fondo eligen para entrenar y competir. Si estás listo para experimentar la diferencia que puede marcar una alimentación adecuada, los geles y las bebidas isotónicas de Enervit ya están disponibles en Finlandia a través de
Tienda en línea www.4KAAD.com.
Usado por Tadey Pogacar del equipo ciclista profesional UEA
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