Kestävyyslajit kuten maantiepyöräily ja maastohiihto asettavat kehollesi raskaat vaatimukset energian varastoille ja nestetasapainolle. Pitkissä suorituksissa voit menettää jopa kaksi litraa nestettä tunnissa ja samalla elektrolyyttejä, jotka auttavat lihaksiasi toimimaan . Kun nestehukka ja matala verensokeri iskevät, väsymys, krampit, päänsäryt ja "bonking" ovat lähes väistämättömiä . Jotta voit jatkaa parhaalla tasollasi, on välttämätöntä tankata säännöllisesti tuotteilla, jotka tarjoavat nopeaa energiaa ja oikean mineraalitasapainon.
Geelit ja isotoniset urheilujuomat täydentävät toisiaan. Isotoniset juomat sisältävät hiilihydraattien ja elektrolyyttien pitoisuudet, jotka ovat samankaltaiset kuin veressä; ne on suunniteltu korvaamaan hikoilun mukana menetetyt nesteet ja suolat sekä pitämään sinut nesteytettynä liikunnan aikana . Hypertoniset tuotteet—kuten energiageelit—tarjoavat tiiviissä muodossa suuremman annoksen hiilihydraatteja ja elektrolyyttejä, mikä tekee niistä ihanteellisia urheilijoille, jotka tarvitsevat glykogeenin ja natriumin täydentämistä ilman pullon kantamista . Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat urheilujuomien, geelien tai purutablettien nauttimista glukoosin, natriumin ja nesteen täydentämiseksi harjoittelun ja kilpailun aikana . Kun harjoittelet enintään 2½ tuntia, pyri saamaan 30–60 grammaa hiilihydraatteja, 250–1 000 milligrammaa natriumia ja noin litra vettä tunnissa ; pidempiin harjoituksiin hiilihydraattien saantia tulisi lisätä 60–90 grammaan ja natriumin sekä nesteen saanti pitää yllä samana . Ottamalla 5–8 kulausta urheilujuomaa joka 15. minuutti auttaa ylläpitämään näitä tavoitteita . Tutkimukset hiihtäjistä osoittavat, että ne, jotka juovat urheilujuomia veden sijaan, ylläpitävät nestetasapainoa paremmin , koe vähemmän lihasvaurioita ja tunne olosi energisemmäksi koko juoksun ajan . Kätevyyden vuoksi ota mukaan yksi energiageeli joka tunti ja huuhtele se alas vedellä ; geelit sisältävät kaiken, mitä urheilujuoma sisältää paitsi vettä, joten nesteytys on silti välttämätöntä.
Enervit on rakentanut maineensa tarjoamalla juuri tämän yhdistelmän nopeaa energiaa, elektrolyyttejä ja tieteellisesti kehitettyjä kaavoja. Olipa kyse hiilihydraattigeelistä estämään päivän keskivaiheen väsymystä poluilla tai isotonisesta juomasta pitämään sinut nesteytettynä pitkällä ajolla, Enervitin tuotteet on suunniteltu täyttämään kestävyysurheilijoiden ravitsemussuositukset. Yhdistämällä viimeisimmät tutkimukset glykogeenin täydentämisestä ja elektrolyyttitasapainosta, Enervit tarjoaa huippuluokan ratkaisun, jonka monet pyöräilijät ja maastohiihtäjät valitsevat harjoitteluun ja kilpailuihin. Jos olet valmis kokemaan, miten oikea ravitsemus voi tehdä eron, Enervitin geelituotteet ja isotoniset juomat ovat nyt saatavilla Suomessa
www.4KAAD.com verkkokauppa.
Käytössä Tadey Pogacarin UEA Pro Cycling Team -joukkueessa
Lisää osoitteessa www.4kaad.com